7 דרכים להתגבר על מחסום כתיבה

כל מי שניסה אי פעם לכתוב נתקע לפעמים במצב בו המילים פשוט לא יוצאות, הדף נשאר ריק, המקלדת דוממת והתסכול מרקיע שחקים. לא משנה אם זו ברכת יומולדת, מאמר מקצועי או בלוג אישי, אל תתיאשו. הנה כמה רעיונות שיכולים לעזור ברגעים הקשים.

כתיבה חופשית. יש טענה האומרת כי אין דבר כזה מחסום כתיבה. ס'ת גודין (Seth Godin) שכותב בבלוג שלו כל יום כבר שנים ארוכות, טוען שכמו בדיבור – אין מצב שבאמצע היום או באמצע שיחה נגמרות לך המילים, ככה גם עם כתיבה. פתחו בלוק דפים ריק או מחברת חדשה ושימו טיימר למשך חמש דקות. בזמן הזה כתבו על הדפים כל מה שעולה לכם בראש, כל דבר, לא חשוב מה. גם אם זה: "בלה בלה בלה, אני לא מצליח לחשוב על כלום, המוח שלי ריק…" שיטה זו נקראת גם כתיבה אינטואיטיבית מאחר ואין חשיבות לאופן הכתיבה, איכותה או רמתה. המשיכו בכתיבה עד שהטיימר יצלצל. כתיבה חופשית כזו מנקה משהו במערכת ומאפשרת התחלה חדשה במה שרציתם לכתוב ובו נתקעתם.

להזיז את הגוף. לפעמים, כדי שהכתיבה תצא החוצה, צריך להזרים את הדם בצינורות גוף. תעמדו ותתנערו, תעשו קצת מתיחות, תעשו כמה ברכות שמש או שכיבות סמיכה, אולי אתם יושבים יותר מידי זמן. שימו שיר שאתם ממש אוהבים ותרקדו כאילו אין שום דבר אחר בעולם חוץ מכם. אולי תלכו להתקלח, שטפו כמה כלים בכיור, או צאו לסיבוב עם הכלב, תזרקו את הפח באותה ההזדמנות.

לצאת אל הטבע. לטבע יש השפעה מדהימה עלינו, גם אם זה רק לצאת למרפסת להסתכל על השמיים ולהרגיש את הרוח שנושבת. אם יש אפשרות צאו לסיבוב הליכה, אם מתאפשר להגיע לאיזור בטבע, של יער, ים או מקור מים אחר או אפילו שדה זרוע – מה טוב. נשמו עמוק, הקשיבו לקולות, הריחו את הריחות וחושו את מה שנמצא סביבכם. הפעלת החושים השונים אותם אנחנו נוטים לשכוח ביומיום שלנו יעזרו לכם להמשיך את היום כוחות מחודשים.

לעצור הכל ולנשום. צאו הפסקה, שבו בנוחות תעצמו עיניים ורק קחו נשימה עמוקה. תרגישו את האויר נכנס ויוצא, באיטיות, בלי למהר, בלי לעשות עוד משהו. אם אתם עושים מדיטציה או מתרגלים מיינדפולנס בחיי היומיום אתם מכירים את ההשפעה של הנשימה המודעת עלינו, ואם לא – זה זמן מעולה להכיר. קחו כמה דקות של נשימות, תנו למחשבות לחלוף, אל תתעכבו עליהן, נסו להתמקד רק בהרגשה של לשאוף ולנשוף. כשתסיימו תרגישו טוב יותר, כי פשוט נתתם לעצמכם מנוחה אמיתית והפסקה מהמירוץ שהוא השגרה והנסיון להספיק עוד ועוד דברים.

לקבל השראה מכותבים אחרים. לכו לשוטט במקומות אחרים, תראו מה אנשים שאתם מעריכים כתבו על הנושא עליו אתם מנסים לכתוב, ואם אין דבר כזה, לפעמים שיטוט חסר מטרה של עשר דקות (שימו לכם טיימר!) במקומות האהובים עליכם (ספר / מגזין אהוב / אתר / בלוג או רשת חברתית) יתנו לכם את קצה החוט לו הייתם זקוקים וממנו תוכלו להתחיל לטוות את מה שרציתם לכתוב בעצמכם.

לאבד את עצמכם בתוך הדבר עליו תרצו לכתוב. אם זה משהו שחשוב לכם ואתם נתקעים ולא מצליחים להתחיל לכתוב, נסו להפוך לדבר הזה – קראו כל מה שאתם יכולים לגביו, הקשיבו לדברים שנאמרו עליו, תסתכלו על תמונות, דמיינו אותו, דברו על זה עם אנשים, כל מה שאתם יכולים. מהנסיון שלי מתוך כך ששקעתי בנושא מסוים והכרתי אותו לעומק יכולתי אחר כך לדלות מתוכו את הדברים הייחודיים שנגעו לי.